Просто огонь)))

Курс оплатила дочь в качестве подарка на юбилей. Ожидала что будет как везде: сложно и морально и физически. В итоге потом срыв и возврат потерянного веса. Так что шла без энтузиазма. Оказалось, зря боялась: марафон нормальный, с прекрасной психологической работой, которая решает многое, давления и гонки нет, спорт не навязывают. Мой результат - с 88 до 74 кило, держится уже полгода! Перестала шугаться ужина после 18, кушаю чуть позже, а вес не возвращается.

Жаль, что не знала о программе раньше