Плюсы
Работаю руководителем, с фитнесом у меня всегда одна история - энтузиазм на две недели, пропуски все чаще и чаще и чувство вины потом. У Виктории другой подход - мы не вырываем час из жизни, а учимся встраивать практики в обычный...
Минусы
Важно понимать, что быстрых результатов нет, это инвестиция. Но инвестиция не только в тело, но и в психику