скажу вам честно.зто замечательная еда.она восстанавливает силы.придает бодрости и энергии.я очень часто раньше ела.но теперь я нашла чем заменить полноценный завтрак и кушать раз до обеда а не 3.иногда я даже заменяю этой едой обед или ужин.я очень довольна.НО самое главное она обеспечивает меня всеми самыми необходимыми витаминами.макро и микрозлементами.которые потебляет человек за день.теперь я не трачусь отдельно на витамины .Спасибо большое что вы есть