Использую второй месяц, так как стала в фитнес клуб ходить, а бодрости как-то нет. Здоровое питание, силовые тренировки два раза в неделю плюс Be First Carni 3 Powder плюс параллельно питаюся правильно.... и эффект есть, немного похудела, да и мышцы подтянулись, выгляжу и чувствую себя отлично. Аппетит не добавляет, но обмен веществ повышает, помогает преобразовывать жиры в энергию, и без риска для своего здоровья, на вкус приятный.... так что процесс похудения стартанул)