В общем , программа не очень ...хотя я не понимаю зачем я в анкете указывала,что заниматься буду дома и из спорт инвентаря у меня есть только каремат...написали кучу упражнений с фитболом,гантелями и утяжелителями . Ладно гантели и утяжелители можно купить,но места с фитболом заниматься у меня нет.