Чувствую, что двигаюсь в правильном направлении

Пришла в клинику с ощущением, что постоянно обесцениваю себя. Психолог на первой сессии не стал давать советы, а попросил описать конкретные ситуации. Было сложно, но постепенно я увидела, как сама себя загоняю в рамки. Сейчас работаем над тем, чтобы замечать успехи и не сравнивать себя с другими. Изменений пока мало, но я чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.