курс для тех, кто все перепробовал для снижения веса, но ничего не помогало - Отзывы о Курс « Пищевая независимость» Академии Натальи Зубаревой

Пришла на проект "Пищевая независимость" т.к. имею пока еще лишний вес и это было самой большой проблемой, сама не знала, как с этим справиться. Пришла на курс с весом 80 кг и это при росте 157 см. Очень хотела именно со специалистами научиться грамотно и правильно питаться, т.к. считаю, что от питания на 90% зависит успех. Начались первые уроки и закипела работа. Предложили вкусное, разнообразное и простое меню с описанием приготовления и разнообразные тренировки три раза в неделю. Проект дисциплинировал, т.к. надо было вести дневник, считать калории, планировать меню, чтобы купить нужные для рецептов продукты. Ведя дневник наблюдений, увидела, ка мало двигаюсь и делаю для себя любимой. Мало разных рецептов удалось приготовить за время проекта, повторяла наиболее простые, но и после проекта придерживаюсь этих рецептов, изучаю и пробую новые из списка, благо их много. Только на проекте поняла, как же скудно и однообразно я питалась.Интересные лекции, а медитативные практики отдельный восторг. Уже после первых пропало желание есть лишнее и вредное, жирное. Это мое первое участие в проекте такого формата и я очень рада, что выбрала вариант с куратором, которая всегда была на связи и помогала!За месяц в проекте ушло 5 кг, объемов немного совсем, но и спорта было мало у меня. Сейчас есть цель и к ней иду семимильными шагами. Наталью Александровну давно знаю и читаю. Спасибо за этот проект и команду. Все профессионалы своего дела. Дали нам ключи к успеху. Да, надо приложить усилия, продолжать работать над собой, ведь волшебных таблеток не бывает, но теперь у меня есть правильные знания.После окончания проекта открылся магазин, где можно потратить заработанные баллы. Очень много щедрых подарков. Спасибо за них огромное.