Отличный курс - Отзывы о Курс « Пищевая независимость» Академии Натальи Зубаревой

Я прошла курс «пищевая независимость « Натальи Зубаревой. Я пришла на этот курс для того , чтобы похудеть и наладить свой режим питания, понять какие продукты мне использовать, что можно есть, что нельзя , как правильно питаться чтобы похудеть. За 4 недели я похудела почти на 6 кг, наладила свой режим дня, что очень важно при похудании , разобралась какой план питания подходит лично для меня , какие продукты надо использовать , какие нутрецевтики нужны при похудании. Научилась правильно готовить еду , узнала какие продукты максимально полезные. На курсе было много информации не только о продуктах , но и об отличии голода от аппетита, и много психологических практик, которые помогли мне контролировать свой аппетит и избегать срывов и задоров . За весь курс у меня был один срыв ( я наелась мандаринов) и то только потому что во время не поела , но я не ругала себя